Mozogj, hogy tudj! A mozgás sok mindenre orvosság – de nincs olyan gyógyszer, amely a mozgást helyettesítené! – tartja a görög mondás. Habár az ókorban gyökerezik a gondolat, napjainkban is sokat foglalkozunk vagy kell, hogy foglalkozzunk a témával. Bár a technikai fejlődés megkönnyíti életünket, ugyanakkor el is kényelmesít, így fokozottan ügyelni kell a rendszeres […]